Tirando espinhos do coração

Viaje para dentro do seu corpo e vá até o coração.
Veja que ele está envolto por uma coroa de espinhos.
Sopre uma luz verde sobre seu coração.
Sinta este órgão pulsar nas suas mãos e o acaricie. Beije seu coração.
Deixe-o saber que você quer vê-lo feliz!
Saia dentro do seu corpo, respire e abra os olhos.

Limpando o passado

Entre numa casa e suba as escadas que levam ao sótão.
Abra a porta. Acenda a luz e veja quanta coisa velha tem guardada aí.
Jogue tudo fora e passe cal branco nas paredes.
Encere o chão e perfume todo o ambiente com o aroma de sua preferência.
Deixe o sol brilhante entrar pelas janelas. E, sabendo que você está livre das mágoas do passado, respire e abra os olhos.

Do livro: Feche os Olhos e Veja, de Izabel Telles. Ed.Ágora.