Clínica Psicológica Integrare

 

 

 

Eliana Guimarães

Sidney Rosa Cunha

 Psicólogos Clínicos


 

 


 TESTE PARA AVALIAR  STRESS

 


Marque na tabela os ítens:



1- Tensão muscular tais como aperto de mandíbula, dor na nuca, etc.

2- Hiperacidez estomacal (azia) sem causa aparente.

3- Esquecimento de coisas corriqueiras, como o número de um telefone, onde pôs a chave, etc.

4- Irritabilidade excessiva.

5- Vontade de sumir de tudo.

6- Sensação de incompetência, de que não vai conseguir lidar com o que está ocorrendo.

7- Pensar em um só assunto ou repetir o mesmo assunto.

8- Ansiedade

9- Distúrbio do sono, dormir demais ou de menos.

10- Cansaço ao levantar.

11- Sentir que nada mais vale a pena.






_____________ Resultado______________



 

Se você marcou:



0 - Ótimo

1 - 2 - Bom

3 a 5 - Pouco estressado

6 a 8 - Stress alto (Procure descobrir o que o leva a esta situação)

8 a 10 - Stress altíssimo

(Procure a ajuda de um profissional especializado: médico, psicólogo,terapeuta)



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R. América do Sul, 250 - Parque Novo Oratório - Santo André - São Paulo

Fones: (11)  4475-2513/4472-4605/ http://www.clinicaintegrare.com.br/

 

  

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